こんにちは。Studio Soraです。
このたび、Studio Soraのホームページを開設いたしました。
数あるトレーニングジムやピラティススタジオの中から、当ホームページをご覧いただきありがとうございます。Studio Soraは、理学療法士が運営するトレーニング＆ピラティススタジオです。
私たちはこれまで、病院や介護施設、訪問リハビリの現場で多くの方の身体づくりやリハビリテーションに携わってきました。
その中で強く感じたことがあります。
それは、
「痛みや不調が出てからではなく、もっと早い段階で身体づくりができれば、
多くの方が健康で快適な生活を送れるのではないか」
ということです。
肩こりや腰痛、膝の痛みなどの不調はもちろんですが、

• 運動不足 
• 姿勢の崩れ 
• 筋力低下 
• 体力の低下 

などは、日々の生活の質にも大きく影響します。
しかし、
「運動を始めたいけれど何をしたらいいかわからない」
「ジムは敷居が高い」
「一人では続かない」
という方も少なくありません。
そこで私たちは、運動初心者の方でも安心して通える場所としてStudio Soraをスタートしました。

Studio Soraの特徴

Studio Soraは、単に身体を鍛えるためのジムではありません。
理学療法士の専門知識を活かし、

• 身体評価 
• トレーニング 
• メディカルピラティス 
• ストレッチ 

を組み合わせながら、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたサポートを行っています。
「ダイエットをしたい」
「姿勢を改善したい」
「肩こりや腰痛を予防したい」
「健康のために運動習慣をつけたい」
「将来も元気に動ける身体を維持したい」
など、目的は人それぞれです。
Studio Soraでは、その方に合った運動方法をご提案しています。

ピラティスマシンをフル導入しています

当スタジオでは、ピラティスマシン「リフォーマー」「キャフォーマー」「チェア」「ラダーバレル」をフル導入しています。
これらのマシンは、身体の状態に合わせて負荷を調整できるため、

• 運動が苦手な方 
• 体力に自信がない方 
• 高齢の方 
• リハビリ経験のある方 

でも無理なく取り組むことができます。
また、体幹機能の向上や姿勢改善、柔軟性向上などにも効果的で、多くの方にご利用いただけます。

私たちが大切にしていること

Studio Soraでは、

「動ける身体」
「整う身体」
「維持できる身体」

をコンセプトにしています。
ただ一時的に身体を変えるだけではなく、
正しく身体を動かし、
良い状態を維持し、
将来も健康で活動的に過ごせる身体づくりをサポートしたいと考えています。
また、運動を習慣にすることで、
「以前より疲れにくくなった」
「肩こりや腰痛が気にならなくなった」
「旅行や趣味を楽しめるようになった」
そんな変化を感じていただけることが私たちの喜びです。

これからブログで発信していきます
このブログでは、

• トレーニングについて 
• ピラティスについて 
• 姿勢改善について 
• 健康づくりについて 
• 自宅でできるセルフエクササイズ 

など、皆様の健康に役立つ情報を発信していく予定です。
運動初心者の方にも分かりやすくお伝えしていきますので、ぜひご覧ください。

最後に

Studio Soraは、運動が得意な方だけのスタジオではありません。
「これから身体を変えたい」
「健康のために何か始めたい」
そんな方にこそ来ていただきたいスタジオです。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
今後ともStudio Soraをよろしくお願いいたします。