徳島県板野郡北島町　鍼灸治療院

はり灸｜整体・トレーニングSoraの宮田です。

「薬を飲んでも頭痛が繰り返す…」

今回ご紹介するのは、長年頭痛に悩まれ、頭痛外来にも通院されていた40代男性の症例です。

仕事中や休日にも頭痛が起こり、ひどい時には集中力が低下し、日常生活にも支障が出る状態でした。

病院で検査を受け、大きな異常は見つからず、薬を服用しながら様子を見ていましたが、

「その場では少し楽になるけれど、また頭痛が出る」

という状態が続いていました。

そこで根本的に身体を改善したいとのことで、はり灸整体トレーニングSoraへ来院されました。

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初回来院時の状態

カウンセリングと身体の評価を行うと、

* 首や肩の筋肉が非常に硬い
* 猫背姿勢で頭が前に出ている
* 胸椎の動きが少ない
* 肋骨の動きが硬く呼吸が浅い
* 肩甲骨の安定性が低く、首の筋肉に負担が集中している

という特徴がみられました。

首だけが悪いというよりも、「姿勢」と「身体の使い方」によって首や肩へ負担がかかり続けている状態でした。

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行った施術

鍼灸施術

まずは首や肩の過剰な筋緊張を和らげ、自律神経のバランスを整えることを目的に鍼灸施術を行いました。

筋肉の緊張が軽減すると、

* 首が動かしやすい
* 肩が軽い
* 頭がスッキリする

という変化がみられました。

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ピラティス

痛みが少し落ち着いてきた段階から、再発予防を目的にピラティスを開始しました。

主に行った内容は、

* 胸椎の伸展・回旋エクササイズ
* 呼吸の改善
* 前鋸筋・下部僧帽筋の活性化
* 深層腹筋のトレーニング
* 肩甲骨の安定化
* 首に頼らない身体の使い方の習得

です。

「首を治す」のではなく、「首へ負担が集中しない身体」を作ることを目標に進めました。

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経過

施術を継続するにつれて、

* 頭痛の頻度が減少
* 痛み止めを飲む回数が減少
* 首・肩の張りが軽減
* 姿勢が改善
* 「頭痛を気にせず仕事ができる日が増えた」

とのお声をいただきました。

現在はメンテナンスとして定期的に通院され、頭痛のない生活を維持されています。

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当院が大切にしていること

頭痛は、

* 首や肩の筋肉の緊張
* 姿勢の崩れ
* 呼吸の浅さ
* 身体の使い方

など、さまざまな要因が重なって起こることがあります。

そのため、一時的に筋肉を緩めるだけでは再発してしまうケースも少なくありません。

当院では、

鍼灸で筋肉や自律神経を整え、ピラティスで身体の使い方を改善することで、再発しにくい身体づくりを目指しています。

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頭痛でお悩みの方へ

* 病院では異常がないと言われた
* 薬を飲んでも繰り返す
* デスクワークで首や肩がつらい
* 姿勢が悪いと言われる
* 根本的に改善したい

このようなお悩みがありましたら、一度ご相談ください。

あなたの頭痛の原因を身体全体から評価し、一人ひとりに合わせた鍼灸施術とトレーニング、ピラティスをご提案いたします。

Studio Soraではトレーニングの無料体験を実施しております。

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