【設備紹介シリーズ②】キャフォーマーって何？初心者にもわかるマシンピラティスの魅力を解説

2026.07.18

「Studio Soraにあるキャフォーマーって何？」
「普通のマシンピラティスと何が違うの？」

無料体験に来られた方から、このようなご質問をよくいただきます。

今回は、Studio Soraでも導入している**キャフォーマー（Caformer）**について、初めての方にもわかりやすくご紹介します。

キャフォーマーとは？

キャフォーマーとは、「リフォーマー」と「キャデラック」という2つのピラティスマシンの機能を1台に集約した高機能マシンです。多くのマシンピラティススタジオで使われるリフォーマーに加え、キャデラックの機能も備えているため、より幅広いエクササイズが可能です。

初心者の方から運動経験者、リハビリ目的の方まで、一人ひとりの身体に合わせたトレーニングを行うことができます。

スプリング（バネ）が身体の動きをサポートしてくれるため、運動が苦手な方でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。

「筋力に自信がない」
「身体が硬い」

という方でも無理なく始められます。

キャフォーマーでは、普段使いにくいインナーマッスル（体幹）を効率よく鍛えることができます。

その結果、

などが期待できます。継続することで、日常生活でも疲れにくい身体を目指せます。

キャフォーマーは、寝た姿勢・座った姿勢・立った姿勢など、さまざまな姿勢でトレーニングできます。

そのため、

など、目的に合わせた豊富なメニューをご提供できます。

Studio Soraでは、理学療法士が一人ひとりの身体の状態を確認しながらレッスンを行います。

「きつい運動をする」のではなく、

「正しく動くこと」を大切にしたレッスンなので、

安心してご利用いただけます。

「マシンピラティスは難しそう…」

そんなイメージをお持ちの方ほど、キャフォーマーを体験すると「思っていたより動きやすい！」と驚かれます。

Studio Soraでは、身体の状態や目的に合わせて丁寧にサポートいたします。

徳島市でマシンピラティスを始めたい方、姿勢改善や肩こり・腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度キャフォーマーを体験してみてください。

あなたに合った運動方法を、一緒に見つけていきましょう。